Novidades
Paleo
Não deixe de experimentar estes deliciosos chips de beterraba! Sabem tão bem em qualquer altura, e para além de saudáveis, são extremamente simples de confeccionar. A beterraba é
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Carne
Já são comumente conhecidos os inúmeros benefícios da quinoa e das vantagens de incluí-la na nossa alimentação. É um óptimo substituto das massas e fica maravilhosamente bem numa
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Bolos, bolachas e sobremesas
Estes muffins de maçã e manteiga de amendoim são saudáveis, incrivelmente simples de confeccionar e cheios de sabor! O puré de abóbora é o ingrediente surpresa e acaba
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Acompanhamentos
A couve flor é um legume versátil e muito nutritivo. Pobre em calorias e de fácil digestão, torna-se na aliada perfeita de uma dieta saudável e equilibrada. É
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Massas
Estes gnocchi feitos com abóbora e farinha de sarraceno ficam muito bons e são uma excelente alternativa aos tradicionais feitos com batata. Esta versão sem glutén é muito
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Panquecas e crepes
Estas panquecas de abóbora são tão simples e saudáveis, que vão tornar o seu pequeno-almoço ou lanche numa refeição simplesmente deliciosa. Se for para comer ao pequeno-almoço e
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Outras Receitas
Fazer manteiga de amendoim em casa é muito simples, rápido e económico. Podemos usá-la para barrar o pão, bolachas, crackers, e também na confecção de sobremesas. O resultado
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Panquecas e crepes
Não deixe de experimentar estas panquecas de trigo sarraceno e aveia. Sabia que o trigo sarraceno, também chamado de trigo-mourisco, é um grão muito rico em termos nutricionais?
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Bolos, bolachas e sobremesas
Esta mousse de chocolate e goji é tão simples de confeccionar! Tem a vantagem de agradar a muitas vertentes, pois não leva derivados de animais, nem açúcar refinado.
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Vegetariano
Se por algum motivo não pode ou não quer consumir ovos, saiba que há uma alternativa para o seu uso, nomeadamente em certos bolos, pães e bolachas. Com
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