Papinha de espelta e pêra
Se procura receita de papas caseiras, não pode perder esta deliciosa combinação com pêra. Esta papinha de espelta vai fazer as delicias dos mais pequeninos!
Papinha saudável, nutritiva e extremamente deliciosa!!!
Conheça um pouco mais sobre a a composição desta papinha de espelta:
O que é farinha espelta?
A farinha espelta é uma variedade do trigo, conhecida como trigo rústico. É tida como uma alternativa mais saudável à farinha branca, pois contém um mais elevado número de nutrientes e é de mais fácil digestibilidade.
Porque usar esta farinha?
É uma excelente alternativa à farinha branca, pois é de cultivo biológico , não estando sujeita às inúmeras variações do trigo comum. Contém um maior número de proteínas, minerais e vitaminas e é de fácil digestão, o que se torna perfeito para os mais pequenos.
Papinha de espelta&pêra
Ingredientes
- 4 colheres de sopa de farinha de espelta
- 1 colher de sopa de farinha de aveia
- 1/4 L de leite do bebé ou vegetal
- 1 casca de limão
- canela em pó
- 1 a 2 pêras cozidas (ou cruas mas bem maduras)
Instruções
- Dissolver as farinhas no leite e levar ao lume.
- Juntar a casca de limão.
- Deixar cozinhar em lume brando, mexendo frequentemente até engrossar.
- Juntar a fruta.
- Envolver bem e triturar se necessário.
- Polvilhar com canela em pó.
Arca dos Sabores
