Omelete Simples
|Idade recomendada: a partir dos 12 meses
Omelete Simples
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de leite
- 1 fio de azeite
- 1 pitada de sal marinho
Instruções
- Untar uma frigideira anti-aderente com o fio de azeite e deixe aquecer um pouco.
- Bater o leite com ovo e juntar o sal.
- Juntar a mistura do ovo até preencher o fundo da frigideira. Esperar uns segundos até cozinhar um pouco. Dobrar ao meio deixe dourar de ambos os lados.
- Acompanhar com arroz branco ou cuscuz.
Arca dos Sabores
Valor nutricional:
O ovo é uma excelente fonte de proteínas, tornando-se um óptimo substituto da carne. A partir dos 12 meses o bebé pode consumir um ovo até 2 vezes por semana.