Aveia e alfarroba
Papinhas caseiras, saborosas e nutritivas, de fácil digestão, livres de aditivos e açúcares, perfeitas para toda a família!
A alfarroba vai dar um toque adocicado, que muito lembra o chocolate ou o cacau, as crianças vão adorar!
Veja aqui como fazer papas de aveia e alfarroba:
Aveia e alfarroba
Ingredientes
- 5 colheres de sopa de farinha de aveia integral
- 2 colheres de sopa de farinha de alfarroba
- 1/2 L de leite à escolha (ou água, como preferir)
- 1 colher de sopa de mel ou agave
- banana
- coco
- pepitas de chocolate negro
- sementes de sésamo
- romã
Para as papas
Para o topping
Instruções
- Junte as farinhas e adicione o leite ou a água envolvendo bem.
- Leve ao lume até ferver mexendo de vez em quando.
- Quando começar a ferver, baixar o lume e deixar cozinhar durante cerca de 5 minutos mexendo sempre (até engrossar).
- Retire do lume, transfira para um prato e decore com a banana, o coco ralado, as pepitas, as sementes e a romã.
- Bom apetite!
Arca dos Sabores
