Panquecas paleo (3 ingredientes)

Delicie-se com estas panquecas paleo: com ingredientes limpos, sem adição açúcar e farinha refinada, sem glutén e lacticínios.

Com simplicidade pode fazer-se magia na cozinha! Esta panqueca  leva apenas 3 ingredientes e, para além de saudável, é deliciosa e altamente nutritiva o que, pela manhã, se torna simplesmente perfeito!

Se procura receitas rápidas e fáceis para o seu pequeno-almoço, comece  bem o dia com estas deliciosas panquecas paleo! Veja também outras ideias nossas para o seu pequeno-almoço

Anote a receita :

Panqueca paleo

Panqueca paleo

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 4 colheres de sobremesa de linhaça moída
  • 2 colheres de sobremesa de farinha de trigo sarraceno
  • óleo de coco para untar a frigideira
  • Para o topping:
  • mel puro e mirtilos

Instruções

  1. Como fazer a panqueca paleo:
  2. Misture bem os ingredientes. (Se achar espesso, pode misturar um pouco de leite de amêndoa ou de coco).
  3. Unte ligeiramente uma frigideira anti-aderente com um pouco de óleo de coco.
  4. Deite uma pequena concha de massa e espalhe até formar um pequeno circulo.
  5. Deixe cozinhar até se formarem bolhas à superfície.
  6. Vire para o outro lado e deixe cozinhar por segundos.
  7. Repita a operação até acabar a massa.
  8. Regue com mel e acompanhe com mirtilos.
  9. Esta receita dá para cerca de 4 panquecas pequenas
https://www.arcadosabores.com/panquecas-paleo/

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