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	<title>bolonhesa &#8211; ARCA DOS SABORES</title>
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		<title>Bolonhesa de Atum &#8211; Receita rápida em 20  minutos</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Sep 2025 14:29:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cansado de refeições complicadas? Aprende a fazer esta deliciosa bolonhesa de atum rápida em apenas 20 minutos! Perfeita para jantares de última hora.]]></description>
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		<title>Bolonhesa de quinoa</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Jul 2017 17:39:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Conhecemos a bolonhesa como acompanhamento tradicional de massa, mas já experimentou bolonhesa de quinoa? Descubra aqui como fazer, e delicie-se com esta saudável combinação! Já são comummente conhecidos os inúmeros benefícios da quinoa e das vantagens de incluí-la na nossa alimentação. É um óptimo substituto das massas e fica maravilhosamente bem numa bolonhesa! &#160; Para [&#8230;]]]></description>
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