Sopa de beldroegas (Alentejo)

Não deixe de experimentar esta sopa deliciosa de tradição alentejana!

A Beldroega ( portulaca oleracea ) é uma planta anual, que aparece junto de outras culturas hortículas e que infesta rapidamente o terreno. As que nascem espontaneamente têm a folha mais miúda e um sabor mais ácido. As que são cultivadas têm a folha larga e mais clara do que as “bravas”. Em certas regiões são só utilizadas na alimentação dos animais. No Alentejo faz-se sopa que pode ser diferente de terra para terra, mas quase sempre é cozinhada em conjunto com o alho, as batatas, os ovos e o queijo.”
É rica em ácido salícilico e omega-3. Pode prevenir o aumento do mau colesterol.

Sopa de beldroegas (Alentejo)

Sopa de beldroegas (Alentejo)

Ingredientes

  • 1 molho grande de beldroegas
  • 1 cebola
  • 1 cabeça de alho
  • 1,5dl de azeite
  • 500 gr de batatas (4 batatas grandes)
  • 2 a 4 ovos
  • 1 colher de sobremesa de colorau
  • 1 folha de louro
  • sal e pimenta para temperar
  • 1 golpe de vinagre
  • 1/2 pão alentejano de véspera
  • 1 queijo seco
  • Água (2 litros)
  • cebolinho para polvilhar (facultativo)

Instruções

  1. Lavam-se bem as beldroegas e arranjam-se de modo a ficarem apenas as folhas.
  2. Corta-se a cebola às rodelas e refoga-se no azeite até alourarem ligeiramente (em lume brando)
  3. Junta-se as beldroegas, a folha de louro e o colorau.
  4. Deixa-se refogar muito bem durante cerca de 5 minutos (em lume médio), mexendo de vez em quando com uma colher de pau.
  5. Junta-se a água e deixa-se levantar fervura.
  6. Entretanto arranjam-se as batatas que deve ser cortadas em rodelas (com cerca de 1cm)
  7. Quando o caldo estiver a ferver, junta-se a cabeça de alho inteira (retira-se apenas a pele branca de cima, a pele roxa deve manter-se).
  8. Juntam-se também as batatas, tempera-se de sal e deixa-se cozer. (cerca de 15 minutos)
  9. No fim, juntam-se os ovos (1 por pessoa) e metade do queijo (que deve ser cortado em cubos) e deixa-se cozinhar mais 5 minutos.
  10. Junta-se um golpe de vinagre (um fio), espera-se mais um minuto e desliga-se o lume.
  11. Fatia-se o pão, coloca-se numa terrina e rega-se com o caldo.
  12. Polvilhe com o cebolinho se assim o desejar.
  13. Sirva de imediato.
  14. Acompanhe com o restante queijo e com um bom tinto.
http://www.arcadosabores.com/sopa-de-beldroegas-alentejo/

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