Smoothie de café e baunilha

For coffee lovers, este smoothie de café é óptimo para um despertar perfeito. A conjugação do café com a baunilha dá o equilíbrio necessário, e a banana vai acrescentar a cremosidade que se pretende num smoothie.

Uma excelente opção para um pequeno-almoço, rápido, saudável e muito nutritivo!

Smoothie de café e baunilha

Smoothie de café e baunilha

Ingredientes

  • 1 banana
  • 1 café expresso
  • 1 iogurte 100% vegetal de baunilha
  • 1 colher de sobremesa sementes de chia (ou linhaça)
  • 1/2 copo de leite vegetal
  • cubos de gelo (opcional)

Instruções

  1. Juntar todos os ingredientes num liquificador.
  2. E está pronto a servir.
  3. Juntar os cubos de gelo se desejar!
http://www.arcadosabores.com/smoothie-de-cafe-e-baunilha/

inspirado no livro: Smoothies for weight loss

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