Sinusite (como tratar)

camomila

A Sinusite caracteriza-se por uma inflamação dos seios perinasais que vão obstruir o muco, provocando pressões dolorosas.

Pode ser aguda ou crónica.

Sintomas:

  • pressão/dores de cabeça por cima dos olhos
  • sensação de inchaço na face
  • hipersensibilidade nos seios nasais afectados
  • dificuldade em respirar pelo nariz
  • corrimento nasal (verde-amarelada) (excesso de muco na parte posterior da garaganta)
  • dor de dentes ou sintomas de febre

 Como prevenir e tratar?

  • Fortalecer as defesas do organismo contra bactérias, tomando Vitamina C e flavonóides que são estimulantes da imunidade.
  • Os suplementos de Equinácia são também recomendados.
  • Evite o fumo de cigarros e excesso de poeiras
  • Beba muitos líquidos para que o muco flua
  • Use um humidificador para a atmosfera interior
  • Pode aplicar compressas quentes sobre a face para ajudar a desobstruir os seios perinasais

Para reduzir o congestionamento

Faça inalação de vapores, deitando 10 gotas de óleo de euclipto em água (750 ml) a ferver. Passe uma toalha pela cabeça e a panela da água e inspire o vapor pelas narinas.

Faça-o durante 10 minutos.

 

Para dores de cabeça provocadas pela sinusite

Prepare uma infusão com 1 colher de chá bem cheia de folhas de Tília para 1 chávena de água ou utilize saquetas do mesmo chá.

Beba até 5 chávenas por dia.

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