Omelete Simples

Idade recomendada: a partir dos 12 meses

Omelete Simples

Tempo preparação 3 minutes

Tempo confeção 3 minutes

Tempo total 6 minutes

1

Omelete Simples

Ingredientes

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de leite
  • 1 fio de azeite
  • 1 pitada de sal marinho

Instruções

  1. Untar uma frigideira anti-aderente com o fio de azeite e deixe aquecer um pouco.
  2. Bater o leite com ovo e juntar o sal.
  3. Juntar a mistura do ovo até preencher o fundo da frigideira. Esperar uns segundos até cozinhar um pouco. Dobrar ao meio deixe dourar de ambos os lados.
  4. Acompanhar com arroz branco ou cuscuz.
http://www.arcadosabores.com/omelete-simples/

Valor nutricional:
O ovo é uma excelente fonte de proteínas, tornando-se um óptimo substituto da carne. A partir dos 12 meses o bebé pode consumir um ovo até 2 vezes por semana.

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