Obstipação (pêra+ameixas secas+cravinho)

peraameixa

Cozer as pêras a vapor (é preferível para manter todas as suas propriedades) durante cerca de 10 minutos.
Deixar as ameixas secas em água quente durante 10 minutos.
Tirar as ameixas e secá-las bem.
Triturar as pêras juntamente com as ameixas e o cravinho em pó com a varinha mágica.
Adicionar um pouco de água das ameixas se necessário.

Pêras – a combinação de água e fibras insolúveis faz deste fruto um óptimo aliado contra a prisão de ventre.

Ameixas secas –  rica em fibras insolúveis aceleram o trânsito intestinal. Possuem ainda uma substância que estimula os músculos do intestino grosso, aumentando deste modo a actividade do colón e consequentemente a frequência das fezes.
Cravinho -é um excelente antioxidante.
ameixas
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