7 Propriedades curativas da Erva-Cidreira (Melissa)

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“a cidreira é insuperável para o cérebro, fortalecendo a memória e afastando poderosamente a melancolia”

A erva cidreira é uma planta medicinal, também conhecida como melissa, limonete ou capim-cidreira. Pode atingir 1,5m de altura, com minúsculas flores brancas e folhas crenado-serradas, de profundos veios. Quando esmagadas, as suas folhas exalam um perfume a limão. Nativa do sul da Europa, Ásia Ocidental e Norte de África, esta planta cresce actualmente em todo o mundo. É colhida a partir do inicio do Verão, antes da sua floração, quando a concentração de óleo volátil atinge o seu máximo.

Propriedades:

  • Relaxante (ansiedade, depressões ligeiras e irritabilidade, palpitações de origem nervosa)
  • Anti-viral combatendo especialmente o vírus do herpes simples.
  • Anti-alérgica
  • Auxilia nos estados de gripes ou constipações
  • Anti-espamódica (muito utilizada para aliviar as cólicas menstruais e estomacais)
  • Inibidora da tiróide (indicada a pessoas com hiperactividade da tiróide)
  • Adstringente (benefícios para a pele, deixando-a limpa, hidratada e  livre de impurezas.)

Usos culinários:

  • Pode ser usada para marinar carnes, em saladas, licores, e doçaria.

Infusão:

As folhas podem ser usadas frescas ou secas.

Preparação:

  • 2 colheres de sopa para uma chávena de água
  • Deixe em infusão em chávena tapada durante alguns minutos.
  • Coe  e está pronto a servir. Pode servir quente ou frio.

Sugestão: Pode aromatizar usando uma casca de limão e botões de rosa seca durante a infusão. Adoce com mel.

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Para dores de cabeça de origem nervosa beba uma chávena 3 vezes ao dia.

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Fontes:

Enciclopédia das Plantas Medicinais, Andrew Chevallier

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