Aveia e alfarroba

Papinhas caseiras, saborosas e nutritivas, de fácil digestão, livres de aditivos e açúcares, perfeitas para toda a família!

A alfarroba vai dar um toque adocicado, que muito lembra o chocolate ou o cacau, as crianças vão adorar!

Veja aqui como fazer papas de aveia e alfarroba:

Aveia e alfarroba

Aveia e alfarroba

Ingredientes

    Para as papas
  • 5 colheres de sopa de farinha de aveia integral
  • 2 colheres de sopa de farinha de alfarroba
  • 1/2 L de leite à escolha (ou água, como preferir)
  • 1 colher de sopa de mel ou agave
  • Para o topping
  • banana
  • coco
  • pepitas de chocolate negro
  • sementes de sésamo
  • romã

Instruções

  1. Junte as farinhas e adicione o leite ou a água envolvendo bem.
  2. Leve ao lume até ferver mexendo de vez em quando.
  3. Quando começar a ferver, baixar o lume e deixar cozinhar durante cerca de 5 minutos mexendo sempre (até engrossar).
  4. Retire do lume, transfira para um prato e decore com a banana, o coco ralado, as pepitas, as sementes e a romã.
  5. Bom apetite!
http://www.arcadosabores.com/aveia-e-alfarroba/

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