Aveia com canela e cardomomo

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Começar o dia com um pequeno-almoço rústico, saudável e nutritivo!

Como todos sabemos o leite é pesado para digestão, deste modo, combina-se a canela e o cardomomo para tornarem esta refeição mais leve e mais fácil de digerir, vamos experimentar?

Veja como preparar papas de aveia com canela e cardomomo:

aveia com canela e cardomomo

Ingredientes

  • 20 gr de aveia (em flocos, ou triturada)
  • 1 colher de sobremesa de canela
  • 2 cardomomos
  • 1 colher de sobremesa de manteiga clarificada (ghee)
  • 1 copo de leite
  • agave (q.b)

Instruções

  1. Levar o leite ao lume com os cardomomos e a manteiga.
  2. Quando levantar fervura, retire-os e junte a aveia.
  3. Mexa bem até engrossar.
  4. Retire do lume, polvilhe com canela e regue com o agave.
  5. Bom apetite!!
http://www.arcadosabores.com/aveia-com-canela-e-cardomomo/

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